50% OFF
Treinamento de Força para o Desempenho Humano
  • Treinamento de Força para o Desempenho Humano

Informações Técnicas

Páginas: 512
ISBN: 9788536317700
Ano: 2009
Solicitar livro para avaliação

Treinamento de Força para o Desempenho Humano

Edição: 1

Autor(es): T. Jeff Chandler

Artmed

50% OFF
  • Livro impresso R$ 208,00
    De R$ 208,00Por R$ 104,00 até 5x de R$ 20,80 no cartão (sem juros) Ou 5x de R$ 20,80
    Adicionando ao carrinho.
    Clique aqui caso você não seja redirecionado.

Resumo

Treinamento de Força para o Desempenho Humano representa uma nova abordagem para o ensino e a aprendizagem de tópicos relacionados a força e condicionamento. Escritos em linguagem clara e repletos de recursos didáticos, seus capìtulos envolvem os leitores em atividades de tomada de decisão e de treinamento prático. Além de constituir uma base sólida sobre a ciência básica relacionada ao treinamento de força e ao condicionamento, este livro também inclui instruções detalhadas sobre testes, avaliações, técnicas de exercìcios e desenvolvimento de programas, bem como tópicos de prevenção e reabilitação de lesões.

Sumário

PARTE I - Ciência Básica
Capítulo 1. Bioenergética
Capítulo 2. Sistema cardiorrespiratório
Capítulo 3. Sistema neuromuscular: bases anatômicas e fisiológicas e adaptações ao treinamento
Capítulo 4. Sistema esquelético
Capítulo 5. Biomecânica dos exercícios de condicionamento
Capítulo 6. Respostas e adaptações do sistema endócrino ao treinamento
Capítulo 7. Nutrição

PARTE II - Organização e Administração
Capítulo 8. Aplicação e interpretação de testes
Capítulo 9. Aquecimento e flexibilidade
Capítulo 10. Exercícios de força: técnicas e auxílio
Capítulo 11. Administração e planejamento de instalações esportivas

PARTE III - Prescrição de Exercícios
Capítulo 12. Força e condicionamento para o esporte
Capítulo 13. Prescrição de exercícios de força
Capítulo 14. Melhora do rendimento aeróbio
Capítulo 15. Prescrição de exercícios pliométricos, de velocidade e de agilidade

PARTE IV - Tópicos Específicos
Capítulo 16. Fundamentos do treinamento de força para populações especiais
Capítulo 17. Princípios de prevenção e reabilitação de lesões
Capítulo 18. Recursos ergonônicos
Capítulo 19. Treinamento com acessórios

Apêndice A. Exemplos de missão, metas e objetivos
Apêndice B. Normas e procedimentos
Apêndice C. Normas e diretrizes para profissionais da preparação física
Apêndice D. Desenvolvimento da equipe de preparação física
Apêndice E. Planos e cuidados de emergência
Apêndice F. Documentos legais de proteção

Índice

Equipe

Revisão técnica Ronei Silveira Pinto, professor adjunto da Escola de Educação Fìsica da UFRGS. Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/Portugal. Tradução Márcia Dornelles; Orlando Laitano; Renata Paiva Lupi; Ronei Silveira Pinto.

0 avaliações

Avalie e comente
Faça sua avaliação
Seja o primeiro a avaliar este produto