O que te Torna Mais Forte
Como Prosperar Diante das Mudanças e Incertezas Usando a Terapia de Aceitação e Compromisso
Autor: Louise L. Hayes , Joseph V. Ciarrochi , Ann Bailey
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Formato ImpressoR$ 105,00 5x de R$ 21,00 sem juros -
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LIVRO IDEAL PARA
Psicoterapeutas, pacientes, público geral interessado.
SOBRE O LIVRO
Resumo
Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
Referência
HAYES, L. L.; CIARROCHI, J. V.; BAILEY, A. O que te torna mais forte: como prosperar diante das mudanças e incertezas usando a terapia de aceitação e compromisso. Porto Alegre: Artmed, 2023.
Informações técnicas
Impresso
Formato 16X23 cm
Páginas 200
ISBN 9786558821304
Ano 2023
eBook
Páginas 200
ISBN 9786558821311
Ano 2023
Equipe técnica
Daniel Bueno
Revisor:
Mônica Valentim, Terapeuta comportamental contextual. Mestra em Psicologia Experimental pela Universidade de São Paulo. Doutora em Pediatria pela UNESP Botucatu. Ex-presidente e fundadora do capítulo brasileiro da Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Peer-Reviewed ACT Trainer pela ACBS.
Sumário
