Treinamento de Força para o Desempenho Humano
Autor: T. Jeff Chandler , Lee E. Brown
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LIVRO IDEAL PARA
Profissionais de fisioterapia e educação física.
SOBRE O LIVRO
Treinamento de força para o desempenho humano representa uma nova abordagem para o ensino e a aprendizagem de tópicos relacionados a força e condicionamento.
Resumo
Escritos em linguagem clara e repletos de recursos didáticos, seus capítulos envolvem os leitores em atividades de tomada de decisão e de treinamento prático. Além de constituir uma base sólida sobre a ciência básica relacionada ao treinamento de força e ao condicionamento, este livro também inclui instruções detalhadas sobre testes, avaliações, técnicas de exercícios e desenvolvimento de programas, bem como tópicos de prevenção e reabilitação de lesões.
Informações técnicas
Impresso
Formato DIGITAL cm
Páginas 512
ISBN 9788536317700
Ano 2009
Equipe técnica
Márcia Dornelles
Tradutor:
Orlando Laitano
Tradutor:
Renata Paiva Lupi
Tradutor:
Ronei Silveira Pinto, Professor adjunto da Escola de Educação Física da UFRGS. Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/Portugal.
Revisor:
Ronei Silveira Pinto, Professor adjunto da Escola de Educação Física da UFRGS. Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/Portugal.
Sumário
PARTE I - Ciência Básica
Capítulo 1. Bioenergética
Capítulo 2. Sistema cardiorrespiratório
Capítulo 3. Sistema neuromuscular: Bases anatômicas e fisiológicas e adaptações ao treinamento
Capítulo 4. Sistema esquelético
Capítulo 5. Biomecânica dos exercícios de condicionamento
Capítulo 6. Respostas e adaptações do sistema endócrino ao treinamento
Capítulo 7. Nutrição
PARTE II - Organização e Administração
Capítulo 8. Aplicação e interpretação de testes
Capítulo 9. Aquecimento e flexibilidade
Capítulo 10. Exercícios de força: Técnicas e auxílio
Capítulo 11. Administração e planejamento de instalações esportivas
PARTE III - Prescrição de Exercícios
Capítulo 12. Força e condicionamento para o esporte
Capítulo 13. Prescrição de exercícios de força
Capítulo 14. Melhora do rendimento aeróbio
Capítulo 15. Prescrição de exercícios pliométricos, de velocidade e de agilidade
PARTE IV - Tópicos Específicos
Capítulo 16. Fundamentos do treinamento de força para populações especiais
Capítulo 17. Princípios de prevenção e reabilitação de lesões
Capítulo 18. Recursos ergogênicos
Capítulo 19. Treinamento com acessórios
Apêndices
Índice
Material complementar
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