O QUE FAZER QUANDO VOCE NAO CONSEGUE DORMIR
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Informações Técnicas

Formato: 25,0x17,5
Páginas: 104
ISBN: 9788536316314
Ano: 2009

Referência

HUEBNER, D. O que fazer quando você não consegue dormir: um guia para as crianças superarem problemas na hora do sono. Porto Alegre: Artmed, 2008. 104p.

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O QUE FAZER QUANDO VOCE NAO CONSEGUE DORMIR

Edição: 1

Autor(es): Dawn Huebner , Um Guia para as Crianças Superarem Problemas na Hora do Sono

Artmed

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Resumo

Não seria ótimo se você fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ouvir barulhos e sem pensar em bandidos? Sem precisar tomar alguma coisa antes de dormir, sem precisar de um abraço a mais de sua mãe e sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? A hora de dormir é um momento difícil para muitas crianças. Se você enfrenta problemas ao dormir e está convencido de que somente uma espécie de mágica tornaria as coisas mais fáceis, este livro vai surpreendê-lo. O que fazer quando você não consegue dormir conduz filhos e pais pelo caminho da compreensão das técnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que não descansa, um corpo inquieto e a dependência excessiva dos pais são problemas abordados aqui, fazendo com que as crianças adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente à noite. Este livro interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças para dormirem bem e para continuarem dormindo bem como se fosse mágica!

Sumário

Capítulo Um. Uma pequena mágica
Capítulo Dois. Números importantes
Capítulo Três. A adaptação
Capítulo Quatro. Modelos
Capítulo Cinco. Quando o medo atravessa o caminho
Capítulo Seis. Sozinho
Capítulo Sete. Homens maus e monstros
Capítulo Oito. Cérebros atarefados
Capítulo Nove. Relaxando o corpo
Capítulo Dez. Despertares noturnos
Capítulo Onze. Sonhos assustadores
Capítulo Doze. Sono aconchegante

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