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Avanços no Treinamento Funcional
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Informações Técnicas

Formato: 28,0x21,0
Páginas: 272
ISBN: 9788582711125
Ano: 2016

Material Complementar

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Avanços no Treinamento Funcional

Edição: 1

Autor(es): Michael Boyle

Artmed

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Resumo

Considerando o treinamento funcional como aquele que produz ganho de rendimento na atividade principal do atleta, o livro detalha o sistema desenvolvido pelo autor, cujo treinamento é voltado para o aumento do rendimento esportivo e a redução de lesões, ou seja, com a aplicação de conhecimentos científicos em anatomia funcional, fisiologia e biomecânica.

Sumário

Confira sumário detalhado (Clique aqui)

Capítulo 1. Avanços no treinamento funcional
Capítulo 2. Mobilidade e flexibilidade
Capítulo 3. Lesões
Capítulo 4. O Core
Capítulo 5. Os quadris
Capítulo 6. Treinamento Cardiovascular
Capítulo 7. Desenvolvimento atlético
Capítulo 8. Escolha dos equipamentos
Capítulo 9. Escolha dos exercícios Princípios e treinamento em uma perna só
Capítulo 10. Elaboração dos programas
Capítulo 11. Amostras de programa

Equipe

Tradução Ana Cavalcanti C. Botelho Revisão técnica Ivan Jardim, Educador fìsico. Especialista em Treinamento Funcional pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul.

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