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Humanas

Livro Impresso
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Resumo

Você se sente perseguido por pensamentos negativos sobre si mesmo, sobrecarregado pela solidão, paralisado pelo medo de falhar? Se sua resposta é sim, você não está sozinho. A depressão afeta milhões de pessoas no mundo todo, mas a boa notícia é que, com tratamento efetivo, é possível superá-la.

Neste livro, o mundialmente reconhecido terapeuta cognitivo e autor de best-sellers Robert L. Leahy descreve as causas, os sintomas e o tratamento para a depressão, incluindo histórias reais e instruções simples que irão ajudá-lo a entender sua doença e a encontrar a melhor maneira de tratá-la.

Um excelente guia escrito por um excelente clínico. leitura indispensável para todos que sofrem com a depressão. Aaron T. BeckCriador da terapia cognitivo-comportamental.

Sumário

Capítulo 1. O que é depressão?

Capítulo 2. A mente deprimida 

Capítulo 3. “Nada dá certo”: como superar a sua falta de esperança 

Capítulo 4. “Eu sou um perdedor”: como lidar com a sua autocrítica 

Capítulo 5. “Não suporto cometer erros”: como sentir-se “suficientemente bom” 

Capítulo 6. “Eu não consigo fazer nada”: como estimular a sua motivação 

Capítulo 7. “Eu não consigo me decidir”: como superar a sua indecisão 

Capítulo 8. “Eu fico pensando repetidamente...”: como superar a sua ruminação
 
Capítulo 9. “Eu sou um fardo”: como tornar suas amizades mais gratificantes 

Capítulo 10. “Eu não suporto ficar sozinho”: como superar a sua solidão
 
Capítulo 11. “Meu relacionamento está desmoronando”: como fortalecer o seu relacionamento íntimo 

Capítulo 12. “Agora que estou melhor, como faço para continuar bem?”: como prevenir a recaída 

Capítulo 13. Considerações finais

Apêndices
Apêndice A. Tratamentos biológicos para a sua depressão 

Apêndice B. Recursos para tratamento adicional 

Notas
Índice


Autores

Robert L. Leahy B.A., Ph.D, Universidade de Yale. Diretor do Instituto Americano de Terapia Cognitiva, na cidade de Nova York, e professor na Escola Médica de Weill-Cornell. Foi presidente da Associação de Terapia Comportamental e Cognitiva, da Associação Internacional de Terapia Cognitiva e da Academia de Terapia Cognitiva. Recebeu o prêmio Aaron T. Beck por Contribuições Relevantes em Terapia Cognitivo-comportamental.


Equipe

Tradução:
Sandra Maria Mallmann da Rosa

Revisão técnica:
Bernard Rangé, Doutor em Psicologia. Professor do Programa de Pós-graduação em Psicologia do Instituto de Psicologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

Informações técnicas
  • Formato: DIGITAL (EPUB)
  • Peso:
  • Páginas: 284
  • ISBN: 9788582712153
  • Ano: 2015

Material Complementar

Confira mais informações sobre a obra nos links abaixo.

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