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Biociências

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Resumo

Aprenda passos simples, mas poderosos, que o auxiliarão a superar a angústia emocional e a sentir-se mais feliz, mais calmo e mais confiante.

Essa obra é uma parceria da Artmed com a ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria).

Mais de 1 milhão de pessoas já utilizaram A mente vencendo o humor para aliviar – e, mesmo, eliminar – o sofrimento causado pela depressão e outros problemas psicológicos. Esta nova edição está embasada nas mais recentes pesquisas e inovações terapêuticas. David H. BarlowPh.D., autor do Manual clínico dos transtornos psicológicos

Sumário

Capítulo 1. Como A mente vencendo o humor pode ajudá-lo 
Capítulo 2. Compreendendo seus problemas 
Capítulo 3. É o pensamento que conta 
Capítulo 4. Identificando e avaliando estados de humor 
Capítulo 5. Definindo objetivos pessoais e observando as melhoras 
Capítulo 6. Situações, estados de humor e pensamentos 
Capítulo 7. Pensamentos automáticos 
Capítulo 8. Onde estão as evidências? 
Capítulo 9. Pensamento alternativo ou compensatório 
Capítulo 10. Novos pensamentos, planos de ação e aceitação 
Capítulo 11. Pressupostos subjacentes e experimentos comportamentais 
Capítulo 12. Crenças nucleares 
Capítulo 13. Compreendendo sua depressão 
Capítulo 14. Compreendendo sua ansiedade
Capítulo 15. Compreendendo a raiva, a culpa e a vergonha 
Capítulo 16. Mantendo seus ganhos e experimentando mais felicidade 

Epílogo 
Apêndice: Cópias de Folhas de Exercícios selecionados 
Índice


Autores

Dennis Greenberger Psicólogo clínico, é fundador e diretor do Anxiety and Depression Center em Newport Beach, Califórnia. É ex-presidente e membro fundador da Academy of Cognitive Therapy, e pratica a terapia cognitivo-comportamental há mais de 30 anos.

Christine A. Padesky Psicóloga clínica, é cofundadora do Center for Cognitive Therapy em Huntington Beach, Califórnia, coautora de cinco livros e palestrante internacionalmente renomada. É ganhadora do prêmio Aaron T. Beck por contribuições significativas e constantes ao campo da terapia cognitiva, conferido pela Academy of Cognitive Therapy, e do prêmio Distinguished Contribution to Psychology, concedido pela California Psychological Association.


Equipe

Tradução
Sandra Maria Mallmann da Rosa

Revisão técnica
Bernard Rangé, Doutor em Psicologia. Professor do Programa de Pós-graduação em Psicologia do Instituto de Psicologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

Informações técnicas
  • Formato: DIGITAL
  • Peso:
  • Páginas: 352
  • ISBN: 9788582713365
  • Ano: 2017

Material Complementar

Confira mais informações sobre a obra nos links abaixo.

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